朱益宏 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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10.3 km | 01:03:36 | 06:09/km

日期: 2015-04-13 07:50 - 地點: 霧峰自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 06'40" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 06'12" / 06'20" / 06'04" / 05'52" / 06'12" / 06'16" / 05'42" /

難得在如此涼爽的天氣跑步.喔!舒服.

4月累積里程 : 121.62 km

GPX 上傳 | 9 years ago

偉, JAGUAR 和其他 35 人說推

·

觀看另 8 則留言

Nancy 我再騎看看, 若再迷路, 你有空帶我騎一次XD

2015-04-13 17:46 ·

2015-04-13 18:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'00"	00:12'40"
3	06'04"	00:18'44"
4	06'04"	00:24'48"
5	06'12"	00:31'00"
6	06'20"	00:37'20"
7	06'04"	00:43'24"
8	05'52"	00:49'16"
9	06'12"	00:55'28"
10	06'16"	01:01'44"
10.3	05'41"	01:03'36"

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