9.2 km | 00:52:55 | 05:43/km日期: 2021-09-03 20:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'14" / 07'53" / 05'42" / 05'39" / 10'37" / 05'37" / 05'33" / 11'05" / 05'28" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 250 / 9250 |
媽媽下午出門繳費順便買了雞排
下班回家忍住沒吃
減少量趕快洗完再吃
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
488.25 km 
361 STRATOMIC 累積 :
1664.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'53" | 00:14'07" |
| 3 | 05'42" | 00:19'49" |
| 4 | 05'39" | 00:25'28" |
| 5 | 10'37" | 00:36'05" |
| 6 | 05'37" | 00:41'42" |
| 7 | 05'33" | 00:47'15" |
| 8 | 11'05" | 00:58'20" |
| 9 | 05'28" | 01:03'48" |
| 9.2 | 05'20" | 01:05'08" |
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