juichien 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

juichien 新北市
ID 670

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5.0 km | 00:35:04 | 06:58/km

日期: 2015-04-13 11:54 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'19" / 06'29" / 06'21" / 06'33" / 09'18" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'16"

980 / 980

2

06'26"

(12'35")

06'25" (+00'09")

1001 / 1982

3

06'29"

(19'04")

06'25" (+00'09")

1008 / 2990

4

06'34"

(25'38")

06'34" (+00'18")

998 / 3989

5

09'18"

(34'56")

09'15" (+02'59")

1003 / 4992

6

00'08"

(35'04")

04'17"

31 / 5024

五天沒跑，強烈罪惡感…吃飯前穿牛仔褲硬跑5K

4月累積里程 : 260.59 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

李仁哲, 廖文紹(大坪) 和其他 10 人說推

·

何國寶Eddie 穿牛仔褲還跑這麼快! 路哥厲害!(話說我也很多天沒跑)

2015-04-13 12:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'29"	00:12'48"
3	06'21"	00:19'09"
4	06'33"	00:25'42"
5	09'18"	00:35'00"
5.0	02'46"	00:35'04"

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