8.1 km | 01:11:19 | 08:50/km日期: 2021-09-01 17:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'19" / 06'58" / 07'25" / 07'33" / 07'28" / 07'51" / 08'00" / 12'41" / 49'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'39" (+05'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 49'34" (+42'36") | 59 / 8059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.02 km UA Charged Bandit 3 黑色 累積 :
1155.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 06'58" | 00:17'17" |
3 | 07'25" | 00:24'42" |
4 | 07'33" | 00:32'15" |
5 | 07'28" | 00:39'43" |
6 | 07'51" | 00:47'34" |
7 | 08'00" | 00:55'34" |
8 | 12'41" | 01:08'15" |
8.1 | 49'00" | 01:11'10" |