葉淦沅 2021/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:53:25 | 10:03/km

日期: 2021-09-07 20:33 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'38" / 10'02" / 10'01" / 09'45" / 09'52" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'28"

(10'28")

10'29" (+00'46")

997 / 997

2

10'04"

(20'32")

10'05" (+00'22")

997 / 1994

3

10'09"

(30'41")

10'00" (+00'17")

1013 / 3008

4

09'45"

(40'26")

09'43"

1002 / 4011

5

09'59"

(50'25")

09'56" (+00'13")

1004 / 5015

6

02'48"

(53'13")

09'23"

298 / 5313

9月累積里程 : 157.72 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	10'02"	00:20'40"
3	10'01"	00:30'41"
4	09'45"	00:40'26"
5	09'52"	00:50'18"
5.3	09'17"	00:53'13"

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