poleng.chen 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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9.1 km | 00:47:06 | 05:10/km

日期: 2015-04-13 22:24 - 地點: 老路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 05'15" / 05'17" / 05'06" / 05'10" / 05'02" / 05'31" / 05'12" / 05'28" / 04'36" / 04'31" /

像條死狗拖命的跑......
呼~越跑越無力

4月累積里程 : 138.68 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黎瀟苑, 小城和其他 17 人說推

·

吉哥加油

2015-04-15 22:04 ·

poleng.chen 順吉兄，謝謝謝謝^_^

2015-04-17 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'17"	00:10'32"
3	05'06"	00:15'38"
4	05'10"	00:20'48"
5	05'02"	00:25'50"
6	05'31"	00:31'21"
7	05'12"	00:36'33"
8	05'28"	00:42'01"
9	04'36"	00:46'37"
9.1	04'30"	00:47'06"

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