葉淦沅 2021/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:53:02 | 10:00/km

日期: 2021-09-08 20:34 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'40" / 09'54" / 10'00" / 09'52" / 09'32" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'30" (+00'57")

999 / 999

2

10'04"

(20'34")

10'02" (+00'29")

1002 / 2001

3

10'00"

(30'34")

09'56" (+00'23")

1005 / 3006

4

09'52"

(40'26")

09'49" (+00'16")

1003 / 4010

5

09'32"

(49'58")

09'33"

998 / 5008

6

02'53"

(52'51")

09'37" (+00'04")

299 / 5308

9月累積里程 : 157.72 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

建名和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	09'54"	00:20'34"
3	10'00"	00:30'34"
4	09'52"	00:40'26"
5	09'32"	00:49'58"
5.3	09'22"	00:52'51"

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