葉淦沅 2021/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:52:29 | 09:53/km

日期: 2021-09-10 20:56 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'12" / 10'00" / 09'51" / 09'51" / 09'42" / 08'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'07" (+00'27")

992 / 992

2

10'09"

(20'12")

10'00" (+00'20")

1014 / 2007

3

09'51"

(30'03")

09'53" (+00'13")

995 / 3003

4

09'51"

(39'54")

09'48" (+00'08")

1003 / 4007

5

09'42"

(49'36")

09'40"

1002 / 5009

6

02'45"

(52'21")

09'01"

304 / 5314

9月累積里程 : 157.72 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	10'00"	00:20'12"
3	09'51"	00:30'03"
4	09'51"	00:39'54"
5	09'42"	00:49'36"
5.3	08'44"	00:52'21"

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