MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
11.1 km
|
01:15:17
|
06:48/km
日期:
2021-09-10 07:40
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
94
-
卡路里:
597 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'19"
(05'19")
05'17" (+01'23")
1003 / 1003
2
04'28"
(09'47")
04'27" (+00'33")
1001 / 2005
3
03'55"
(13'42")
03'54"
1001 / 3007
4
07'09"
(20'51")
07'08" (+03'14")
1001 / 4008
5
04'03"
(24'54")
04'02" (+00'08")
1003 / 5012
展開計圈分析
6
07'06"
(32'00")
07'04" (+03'10")
1003 / 6016
7
11'30"
(43'30")
11'27" (+07'33")
1003 / 7020
8
14'43"
(58'13")
14'39" (+10'45")
1003 / 8024
9
10'29"
(01:08'42")
10'27" (+06'33")
1001 / 9025
10
10'23"
(01:19'05")
10'21" (+06'27")
1001 / 10027
11
10'52"
(01:29'57")
10'49" (+06'55")
1003 / 11031
12
00'20"
(01:30'17")
13'16" (+09'22")
25 / 11056
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
932.56 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
vivi
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
雅萍
陳大哥 早安
超半馬耐熱練跑愉快👍
2021-09-10 09:32 ·
1
個人推
我
大仔好強喔！今天才10號而已，您的跑量機乎是我的月跑量了。
2021-09-10 12:17 ·
1
個人推
沈麗鳳
運動愉悅
2021-09-10 12:40 ·
1
個人推
阿米
跑量好驚人喔👍🏼
2021-09-10 13:03 ·
1
個人推
陳嘉忠
午安 小週末運動愉快
2021-09-10 16:08 ·
1
個人推
李清恩
午安晨運小週末愉快
2021-09-10 16:31 ·
1
個人推
張麗雲
晚安！運動愉快！
2021-09-10 19:58 ·
1
個人推
美好
陳皮大哥晚安 謝謝大哥的鼓勵 沁只是慢慢地跑完 大哥才是強大啊👍👍
2021-09-10 21:39 ·
1
個人推
豬小惠
陳大哥晚上好😊運動揮汗愉快👍👍多補充水份
2021-09-10 21:53 ·
1
個人推
張清榮
早安安，週末運動愉快，流汗舒暢愉悅，加油
2021-09-11 08:24 ·
1
個人推
王裕政
晚安～超半馬飆速愉悅
2021-09-11 20:13 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安愉快👍😊
2021-09-11 23:08 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
11.1 km | 01:15:17 | 06:48/km
留言 
展開計圈分析
