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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
19.2 km
|
02:39:41
|
08:18/km
日期:
2021-09-12 05:10
-
地點:
室內
-
天氣:
璨樹颱風
-
平均心率:
102
-
卡路里:
1037 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'56"
(08'56")
08'55" (+00'27")
1001 / 1001
2
09'02"
(17'58")
09'01" (+00'33")
1001 / 2003
3
09'15"
(27'13")
09'14" (+00'46")
1001 / 3005
4
09'05"
(36'18")
09'04" (+00'36")
1001 / 4006
5
09'03"
(45'21")
09'02" (+00'34")
1001 / 5008
展開計圈分析
6
09'00"
(54'21")
08'59" (+00'31")
1001 / 6010
7
08'57"
(01:03'18")
08'56" (+00'28")
1001 / 7011
8
08'48"
(01:12'06")
08'47" (+00'19")
1001 / 8013
9
08'32"
(01:20'38")
08'31" (+00'03")
1001 / 9015
10
08'29"
(01:29'07")
08'28"
1001 / 10016
11
08'35"
(01:37'42")
08'34" (+00'06")
1001 / 11018
12
09'01"
(01:46'43")
09'00" (+00'32")
1001 / 12020
13
08'50"
(01:55'33")
08'49" (+00'21")
1001 / 13022
14
08'47"
(02:04'20")
08'46" (+00'18")
1001 / 14023
15
08'47"
(02:13'07")
08'46" (+00'18")
1001 / 15025
16
08'48"
(02:21'55")
08'47" (+00'19")
1001 / 16027
17
08'46"
(02:30'41")
08'45" (+00'17")
1001 / 17028
18
08'40"
(02:39'21")
08'39" (+00'11")
1001 / 18030
19
08'39"
(02:48'00")
08'38" (+00'10")
1001 / 19032
20
01'41"
(02:49'41")
09'19" (+00'51")
180 / 19212
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
932.56 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
vivi
和其他
71
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
阿米
早安，假日運動愉快
2021-09-12 09:19 ·
1
個人推
楊雅淳
大哥早安~運動愉快！
2021-09-12 09:55 ·
1
個人推
張清榮
早安，快樂星期假日晨跑運動愉快，加油
2021-09-12 09:59 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
假日晨運愉快～😊👍
2021-09-12 10:06 ·
1
個人推
Jason liu
早安！假日運動愉快
2021-09-12 10:15 ·
1
個人推
Huang Chen
陳皮哥早安唷！颱風天要小心，運動愉快❤️
2021-09-12 10:17 ·
1
個人推
林家治
午安!假期運動愉快
2021-09-12 11:05 ·
1
個人推
☃️snow⛄
周日好心情。。
2021-09-12 11:33 ·
1
個人推
小苯《動魂》
陳皮大哥，午安～
假日晨跑愉快……
2021-09-12 11:43 ·
1
個人推
吉哥
讚啊
2021-09-12 12:44 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥午安，假日晨跑愉快！
2021-09-12 13:01 ·
1
個人推
Kiki
午安 長跑愉快😊
2021-09-12 13:58 ·
1
個人推
陳嘉忠
午安 室內長跑愉快
2021-09-12 13:59 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，颱風天在家安全多了，室內晨運愉快
2021-09-12 14:03 ·
1
個人推
鱷魚公主
下午好 謝謝關心 平安跑完
2021-09-12 14:41 ·
1
個人推
李百信
午安假日跑步舒暢快樂喔~
2021-09-12 15:24 ·
1
個人推
陳果狗
午安 晨跑運動好心情
2021-09-12 15:56 ·
1
個人推
意文
陳大午安
晨跑愉快
2021-09-12 16:14 ·
1
個人推
陳艾美
假日愉快🎈
2021-09-12 16:27 ·
1
個人推
沈麗鳳
晚安～長距離練習愉悅
2021-09-12 18:08 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥早安~假日運動愉快
2021-09-12 21:31 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴運動愉快👍😊
假日開心🥳😄
2021-09-12 22:51 ·
1
個人推
靜樺
早安周一愉快
2021-09-13 06:35 ·
1
個人推
陳金雀
早安~跑步愉快唷~
2021-09-13 07:36 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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0.8 km
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台中阿森
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10.1 km
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19.2 km/h
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上傳了新日誌
10.1 km
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Inna Chang
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