米文台 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.3 km | 01:05:53 | 06:25/km

日期: 2015-04-16 16:14 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'38" / 06'45" / 06'47" / 06'50" / 06'30" / 06'25" / 06'07" / 05'44" / 05'40" / 05'33" / 07'30" /

下午1614開跑，巧遇硯棠約跑環場一圈，慢跑完10.2K!腳傷正復原中!

4月累積里程 : 126.19 km

XT 上傳 | 9 years ago

米文台, 蔡佩珊和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'45"	00:14'23"
3	06'47"	00:21'10"
4	06'50"	00:28'00"
5	06'30"	00:34'30"
6	06'25"	00:40'55"
7	06'07"	00:47'02"
8	05'44"	00:52'46"
9	05'40"	00:58'26"
10	05'33"	01:03'59"
10.3	07'30"	01:05'53"

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