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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
12.4 km
|
01:16:09
|
06:09/km
日期:
2021-09-13 05:03
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
73
-
卡路里:
662 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'17"
(10'17")
10'15" (+04'20")
1001 / 1001
2
06'37"
(16'54")
06'36" (+00'41")
1001 / 2003
3
07'58"
(24'52")
07'56" (+02'01")
1003 / 3007
4
07'06"
(31'58")
07'05" (+01'10")
1001 / 4008
5
06'52"
(38'50")
06'51" (+00'56")
1001 / 5010
展開計圈分析
6
05'56"
(44'46")
05'55"
1001 / 6012
7
07'20"
(52'06")
07'19" (+01'24")
1001 / 7013
8
08'48"
(01:00'54")
08'46" (+02'51")
1003 / 8017
9
06'21"
(01:07'15")
06'20" (+00'25")
1001 / 9019
10
07'03"
(01:14'18")
07'01" (+01'06")
1003 / 10023
11
09'58"
(01:24'16")
09'56" (+04'01")
1001 / 11024
12
07'03"
(01:31'19")
07'01" (+01'06")
1003 / 12028
13
02'50"
(01:34'09")
11'38" (+05'43")
243 / 12272
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
932.56 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
vivi
和其他
67
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
我
大仔早安，週一1237晨跑愉快。
2021-09-13 09:16 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！
2021-09-13 09:40 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2021-09-13 09:55 ·
1
個人推
阿米
早安，晨跑愉快
2021-09-13 10:03 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！
新週晨跑愉快～😊
2021-09-13 10:09 ·
1
個人推
張清榮
早安，新週運動愉快，流汗舒暢跑跑樂，漂亮1237，水哦，加油
2021-09-13 10:10 ·
1
個人推
Jason liu
早安！晨跑愉快
2021-09-13 10:19 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，新週室內跑愉快💪
2021-09-13 10:30 ·
1
個人推
雅萍
陳大哥 早上好
新週運動順心愉快😊
2021-09-13 11:26 ·
1
個人推
LML
半個月可以讓我跑3個月
2021-09-13 11:28 ·
1
個人推
陳果狗
午安 運動跑步好心情
2021-09-13 11:33 ·
1
個人推
小苯《動魂》
陳皮大哥，午安～
新週，晨跑愉快……
2021-09-13 12:19 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～運動愉悅
2021-09-13 15:03 ·
1
個人推
意文
陳大好
昨天不下雨…今天毛毛雨下快ㄧ天了…還是在家跑好
2021-09-13 16:42 ·
1
個人推
陳向榮
傍晚好！晨跑開心！
2021-09-13 17:05 ·
1
個人推
豬小惠
晚上好～運動流汗愉快👍👍
2021-09-13 18:23 ·
1
個人推
吉哥
讚啊
2021-09-13 18:54 ·
1
個人推
Kiki
晚安 晨跑愉快喔
2021-09-13 20:55 ·
1
個人推
William
皮哥，晚安😴💤，運動愉快
2021-09-13 22:12 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安⭐️，運動愉快🎉
2021-09-13 22:13 ·
1
個人推
黃慧雪
晚安！跑步愉快！
2021-09-13 22:22 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安！運動愉快哦！
2021-09-13 22:43 ·
1
個人推
張麗玲
晚安，明天加油💪
2021-09-13 23:06 ·
1
個人推
陳嘉忠
晚安 新週運動愉快
2021-09-13 23:12 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安~新週運動愉快
2021-09-13 23:27 ·
1
個人推
王裕政
13天破三百九十五，漂亮的訓練
2021-09-14 07:16 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~跑步運動快樂唷~~
2021-09-14 07:34 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴跑步快樂😆😄
2021-09-14 21:58 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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12.4 km | 01:16:09 | 06:09/km
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