5.8 km | 00:46:52 | 08:01/km日期: 2021-09-07 17:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'00" / 07'15" / 07'35" / 05'56" / 11'16" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'15" (+05'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'19" (+04'23") | 845 / 5845 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 07'15" | 00:13'15" |
3 | 07'35" | 00:20'50" |
4 | 05'56" | 00:26'46" |
5 | 11'16" | 00:38'02" |
5.8 | 10'19" | 00:46'46" |