Eric Yeh 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Yeh 新北市
ID 68028

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6.0 km | 00:34:43 | 05:45/km

日期: 2015-04-16 17:34 - 地點: 下班回宿舍的路上 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 04'31" / 05'38" / 05'49" / 05'52" / 05'51" / 05'54" / 51'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'29"

1003 / 1003

2

05'37"

(11'08")

05'37" (+00'08")

998 / 2002

3

05'55"

(17'03")

05'53" (+00'24")

1004 / 3007

4

05'48"

(22'51")

05'48" (+00'19")

997 / 4004

5

05'51"

(28'42")

05'51" (+00'22")

997 / 5002

展開計圈分析

終於跑進5分速了~大概是曇花一現...

4月累積里程 : 88.17 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, mindy 和其他 11 人說推

·

huangderek 晚上好^_^～

2015-04-16 20:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'38"	00:10'09"
3	05'49"	00:15'58"
4	05'52"	00:21'50"
5	05'51"	00:27'41"
6	05'54"	00:33'35"
6.0	49'29"	00:34'43"

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