8.0 km | 00:58:00 | 07:14/km日期: 2021-09-16 06:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'29" / 07'26" / 07'15" / 07'17" / 07'06" / 07'16" / 07'14" / 06'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.81 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
345.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'26" | 00:14'55" |
| 3 | 07'15" | 00:22'10" |
| 4 | 07'17" | 00:29'27" |
| 5 | 07'06" | 00:36'33" |
| 6 | 07'16" | 00:43'49" |
| 7 | 07'14" | 00:51'03" |
| 8 | 06'54" | 00:57'57" |
| 8.0 | 05'55" | 00:58'00" |
展開計圈分析
留言 
