Grant Lee 2021/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.3 km | 01:13:27 | 06:29/km

日期: 2021-09-16 05:30 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'48" / 06'15" / 06'13" / 05'26" / 05'47" / 05'00" / 12'11" / 06'23" / 05'34" / 05'49" / 06'03" / 06'27" /

基本訓練

9月累積里程 : 151.44 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

范志良(新竹瘋) 和曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'15"	00:13'03"
3	06'13"	00:19'16"
4	05'26"	00:24'42"
5	05'47"	00:30'29"
6	05'00"	00:35'29"
7	12'11"	00:47'40"
8	06'23"	00:54'03"
9	05'34"	00:59'37"
10	05'49"	01:05'26"
11	06'03"	01:11'29"
11.3	06'24"	01:13'29"

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朋友動態

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