10.2 km | 00:59:17 | 05:50/km日期: 2021-09-18 17:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'32" / 05'03" / 04'43" / 05'38" / 04'56" / 05'20" / 05'13" / 05'08" / 05'23" / 05'28" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+04'17") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'48" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'21" (+00'33") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'14" (+00'26") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'09" (+00'21") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'25" (+00'37") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'35" (+00'47") | 501 / 10157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 05'03" | 00:16'35" |
3 | 04'43" | 00:21'18" |
4 | 05'38" | 00:26'56" |
5 | 04'56" | 00:31'52" |
6 | 05'20" | 00:37'12" |
7 | 05'13" | 00:42'25" |
8 | 05'08" | 00:47'33" |
9 | 05'23" | 00:52'56" |
10 | 05'28" | 00:58'24" |
10.2 | 05'42" | 00:59'18" |