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    ErichChen 新竹
    ID 21326
    30 位追隨者
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    ErichChen
    32.1 km | 02:27:18 | 13.1 km/h
    日期: 2021-09-20 08:26 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 121 - 踏頻: 53 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'17"  (19'17")
    		15.58 (-0.56)5000 / 5000
    2
    18'38"  (37'56")
    		16.145000 / 10000
    3
    22'11"  (01:00'08")
    		13.53 (-2.61)5000 / 15000
    4
    29'47"  (01:29'55")
    		10.08 (-6.06)5000 / 20000
    5
    26'13"  (01:56'09")
    		11.46 (-4.68)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    18'47"  (02:14'56")
    		16.00 (-0.14)5000 / 30000
    7
    12'21"  (02:27'18")
    		10.32 (-5.83)2123 / 32123
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 284.96 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.21.0 %
    222.22.2 %
    313.22.2 %
    415.9-1.1 %
    517.7-1.4 %
    615.5-1.3 %
    719.9-0.7 %
    818.5-0.4 %
    913.0-0.2 %
    1015.3-1.6 %
    1116.61.0 %
    1212.71.0 %
    1316.41.1 %
    1414.71.4 %
    159.81.8 %
    1613.2-1.4 %
    176.81.7 %
    1815.42.2 %
    1912.02.7 %
    207.96.4 %
    216.45.4 %
    227.66.2 %
    2327.7-6.0 %
    2430.3-6.0 %
    2512.6-2.0 %
    2621.2-1.1 %
    2713.0-1.1 %
    2812.4-1.0 %
    2918.71.6 %
    3018.3-0.3 %
    311.42.0 %
    321.0-1.8 %
    32.115.82.0 %

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