無敵鐵豬 2015/04/17 訓練日誌

無敵鐵豬桃園
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無敵鐵豬

11.1 km | 01:23:33 | 07:31/km

日期: 2015-04-17 11:51 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 07'00" / 06'16" / 06'30" / 07'02" / 08'26" / 06'24" / 06'57" / 10'15" / 08'27" / 07'27" / 07'58" / 08'20" /

距離路跑

4月累積里程 : 82.86 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

呂明潤, tien yu 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'16"	00:13'16"
3	06'30"	00:19'46"
4	07'02"	00:26'48"
5	08'26"	00:35'14"
6	06'24"	00:41'38"
7	06'57"	00:48'35"
8	10'15"	00:58'50"
9	08'27"	01:07'17"
10	07'27"	01:14'44"
11	07'58"	01:22'42"
11.1	07'28"	01:23'32"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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