8.0 km | 00:54:30 | 06:47/km日期: 2021-09-19 17:18 - 平均心率: 128 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'19" / 07'00" / 06'58" / 06'47" / 06'46" / 06'44" / 06'30" / 06'24" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 320.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'00" | 00:14'19" |
| 3 | 06'58" | 00:21'17" |
| 4 | 06'47" | 00:28'04" |
| 5 | 06'46" | 00:34'50" |
| 6 | 06'44" | 00:41'34" |
| 7 | 06'30" | 00:48'04" |
| 8 | 06'24" | 00:54'28" |
| 8.0 | 06'12" | 00:54'36" |
展開計圈分析
留言 
