5.0 km | 00:34:07 | 06:47/km日期: 2021-09-20 17:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 06'40" / 06'56" / 06'55" / 06'49" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" (+05'04") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
227.14 km 
Brooks 2018 RAVENNA10 累積 :
571.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'40" | 00:13'09" |
| 3 | 06'56" | 00:20'05" |
| 4 | 06'55" | 00:27'00" |
| 5 | 06'49" | 00:33'49" |
| 5.0 | 11'40" | 00:34'07" |
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