Peter Lee 2015/04/19 訓練日誌

Peter Lee 高雄
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Peter Lee

半馬 | 02:19:22 | 06:36/km | 第18半馬

2015「高醫為弱勢兒童而跑」

官方成績
日期	2015-04-19
成績	02:19:22
總名次	300 / 2013
分組名次	87 / 459
平均速度	06:36/km

官方證書

Peter Lee

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'00")

00:24'00"

00:56'44"

10 km

(00:56'44")

00:32'44" (+08'44")

15 km

(01:33'07")

00:36'23" (+12'23")

01:09'45" (+13'01")

20 km

(02:06'29")

00:33'22" (+09'22")

Finish

(02:19:22)

日期: 2015-04-19 06:01 - 總爬升: 132 m - 天氣: 熱 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

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天啊.........怎麼會這麼難跑~
原本以為是一開始衝太快了, 結果回來看 GPX記錄也還好,
應該是退化了~

感謝團長不離不棄, 趕都趕不走!
感謝中仁漂亮的白玉苦瓜, 看了就想立刻咬一口!
感謝芬神手下留情, 沒有破二, 不然我真的一無所有了~
感謝老大, 有如汪洋中的浮木, 讓我覺得還有活下去的可能~
感謝建璋嫂 Betty 的超大瓶青草茶, 喝了立刻恢復體力, 可惜已經跑完了.

賽前宣言: 右腳踝怪怪的, 希望跑的完.......

4月累積里程 : 303.01 km

丫拖 003【一代綠１】累積 : 982.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

姜美全, 莊堃志和其他 48 人說推

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智源恭喜Peter兄帥氣完賽,這成績應該是輕鬆跑無誤!

2015-04-20 23:57 ·

Peter Lee 感謝 jaschoung哥, Michael兄, 黃富興兄, Nice兄, Louis兄, 阿尼大, Leo大哥, 看來天氣真的很關鍵, 受到影響的人還沒多的, 夏天還是這樣歡樂跑就好了~

雅雪妹, 台東應該更熱吧? 前一天有下雨, 但要下不下反而更悶了~

正正正到翻的 Miffy, 謝謝你哦~ 不知道為什麼你不在高雄, 高雄的太陽依舊熱情~

小源兄, 原本想認真跑, 但 3K就見真章了, 我還是適合歡樂跑~

2015-04-21 10:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'19"	00:09'23"
3	04'35"	00:13'58"
4	04'44"	00:18'42"
5	05'18"	00:24'00"
6	07'57"	00:31'57"
7	04'45"	00:36'42"
8	09'14"	00:45'56"
9	05'31"	00:51'27"
10	05'17"	00:56'44"
11	09'06"	01:05'50"
12	05'59"	01:11'49"
13	06'07"	01:17'56"
14	08'54"	01:26'50"
15	06'17"	01:33'07"
16	07'11"	01:40'18"
17	05'55"	01:46'13"
18	06'45"	01:52'58"
19	06'36"	01:59'34"
20	06'55"	02:06'29"
21	06'01"	02:12'30"
22	05'37"	02:18'07"
22.2	05'25"	02:19'26"