6.3 km | 00:50:03 | 08:00/km日期: 2021-09-22 06:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'04" / 08'04" / 07'39" / 08'35" / 07'15" / 08'12" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+01'34") | 256 / 6256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 08'04" | 00:15'08" |
3 | 07'39" | 00:22'47" |
4 | 08'35" | 00:31'22" |
5 | 07'15" | 00:38'37" |
6 | 08'12" | 00:46'49" |
6.3 | 08'46" | 00:49'04" |