10.0 km | 01:08:49 | 06:53/km日期: 2021-09-22 19:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11724 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'13" / 06'25" / 06'30" / 06'50" / 06'46" / 06'39" / 06'21" / 07'13" / 07'09" / 08'07" / 00'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 | 168 / 95 |
2 | | 06'22" (+00'09") | 1007 / 2007 | 167 / 93 |
3 | | 06'31" (+00'18") | 1009 / 3017 | 166 / 91 |
4 | | 06'42" (+00'29") | 1006 / 4023 | 165 / 89 |
5 | | 06'47" (+00'34") | 1005 / 5029 | 166 / 88 |
6 | | 06'37" (+00'24") | 1007 / 6036 | 166 / 90 |
7 | | 06'44" (+00'31") | 1008 / 7044 | 168 / 87 |
8 | | 07'21" (+01'08") | 1001 / 8045 | 175 / 77 |
9 | | 07'11" (+00'58") | 1006 / 9052 | 172 / 80 |
10 | | 07'58" (+01'45") | 995 / 10047 | 181 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 614.44 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'25" | 00:12'38" |
3 | 06'30" | 00:19'08" |
4 | 06'50" | 00:25'58" |
5 | 06'46" | 00:32'44" |
6 | 06'39" | 00:39'23" |
7 | 06'21" | 00:45'44" |
8 | 07'13" | 00:52'57" |
9 | 07'09" | 01:00'06" |
10 | 08'07" | 01:08'13" |
10.0 | -127'-37" | 01:08'49" |