11.1 km | 01:23:14 | 07:29/km日期: 2021-09-22 14:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 06'05" / 06'03" / 06'01" / 07'48" / 06'52" / 08'28" / 05'49" / 10'09" / 10'23" / 08'04" / 11'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'05" | 00:12'14" |
| 3 | 06'03" | 00:18'17" |
| 4 | 06'01" | 00:24'18" |
| 5 | 07'48" | 00:32'06" |
| 6 | 06'52" | 00:38'58" |
| 7 | 08'28" | 00:47'26" |
| 8 | 05'49" | 00:53'15" |
| 9 | 10'09" | 01:03'24" |
| 10 | 10'23" | 01:13'47" |
| 11 | 08'04" | 01:21'51" |
| 11.1 | 12'01" | 01:23'14" |
留言 
