Eric Yeh 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Yeh 新北市
ID 68028

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5.1 km | 00:37:23 | 07:20/km

日期: 2015-04-21 17:48 - 地點: 觀音 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6308 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'17" / 07'15" / 07'31" / 07'09" / 07'23" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'13" (+00'08")

1009 / 1009

169 / 81

2

07'15"

(14'32")

07'16" (+00'11")

997 / 2006

169 / 81

3

07'35"

(22'07")

07'33" (+00'28")

1002 / 3009

168 / 78

4

07'05"

(29'12")

07'05"

998 / 4008

169 / 83

5

07'27"

(36'39")

07'28" (+00'23")

997 / 5005

167 / 79

6

00'44"

(37'23")

08'34" (+01'29")

85 / 5090

166 / 70

陪公司新人跑步，邊跑邊聊天時間過很快

4月累積里程 : 88.17 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, Rainbow Trout 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'15"	00:14'32"
3	07'31"	00:22'03"
4	07'09"	00:29'12"
5	07'23"	00:36'35"
5.1	08'48"	00:37'23"

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