4.9 km | 00:33:40 | 06:55/km日期: 2021-09-25 16:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 01'11" / 06'09" / 09'43" / 06'11" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+04'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+01'29") | 856 / 4856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.86 km Mizuno Wave Sky 2 累積 :
543.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'11" | 00:01'11" |
2 | 06'09" | 00:07'20" |
3 | 09'43" | 00:17'03" |
4 | 06'11" | 00:23'14" |
4.9 | 07'03" | 00:29'17" |