JusTing 2021/09/25 訓練日誌

JusTing 高雄
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JusTing

10.0 km | 01:10:47 | 07:04/km

日期: 2021-09-25 07:53 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'57" / 07'04" / 06'17" / 07'07" / 07'00" / 06'59" / 07'31" / 07'50" / 02'00" / 06'15" / 00'00" /

基本訓練
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Happy Saturday !!

9月累積里程 : 160.95 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

靜樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	07'04"	00:19'01"
3	06'17"	00:25'18"
4	07'07"	00:32'25"
5	07'00"	00:39'25"
6	06'59"	00:46'24"
7	07'31"	00:53'55"
8	07'50"	01:01'45"
9	02'00"	01:03'45"
10	06'15"	01:10'00"
10.7	09'04"	01:16'25"

朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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1.8 km | 00:29:59 | 17:02/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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