6.6 km | 01:09:10 | 10:31/km日期: 2021-09-26 08:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 9606 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'11" / 07'47" / 08'22" / 12'20" / 10'22" / 11'54" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'11" (+04'26") | 1000 / 1000 | 123 / 66 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2000 | 170 / 75 |
3 | | 08'28" (+00'43") | 1000 / 3001 | 160 / 73 |
4 | | 12'17" (+04'32") | 1000 / 4001 | 130 / 62 |
5 | | 10'26" (+02'41") | 1000 / 5001 | 141 / 67 |
6 | | 11'48" (+04'03") | 1000 / 6002 | 129 / 65 |
7 | | 10'53" (+03'08") | 564 / 6567 | 129 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.44 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 07'47" | 00:19'58" |
3 | 08'22" | 00:28'20" |
4 | 12'20" | 00:40'40" |
5 | 10'22" | 00:51'02" |
6 | 11'54" | 01:02'56" |
6.6 | 10'58" | 01:09'10" |