Sanchy 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sanchy 彰化
ID 194778

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5.6 km | 00:35:14 | 06:20/km

日期: 2015-03-17 17:17 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 5654 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'56" / 06'10" / 08'09" / 05'55" / 05'55" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'54" (+00'01")

1004 / 1004

167 / 101

2

06'10"

(12'06")

06'10" (+00'17")

997 / 2002

168 / 95

3

08'13"

(20'19")

08'10" (+02'17")

1006 / 3008

135 / 90

4

05'51"

(26'10")

05'53"

992 / 4000

169 / 100

5

05'55"

(32'05")

05'53"

1005 / 5006

170 / 99

6

03'09"

(35'14")

05'44"

548 / 5554

160 / 108

3月累積里程 : 40.35 km

Mizuno Wave Inspire 10 WIDE 累積 : 327.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'10"	00:12'06"
3	08'09"	00:20'15"
4	05'55"	00:26'10"
5	05'55"	00:32'05"
5.6	05'40"	00:35'14"

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成績 : 02:30:48

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