8.7 km | 01:05:26 | 07:33/km日期: 2021-09-27 17:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'20" / 06'33" / 06'47" / 07'23" / 06'39" / 06'55" / 06'58" / 07'09" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'31" (+04'58") | 655 / 8655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.02 km UA Charged Bandit 3 黑色 累積 :
1155.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 06'33" | 00:15'53" |
3 | 06'47" | 00:22'40" |
4 | 07'23" | 00:30'03" |
5 | 06'39" | 00:36'42" |
6 | 06'55" | 00:43'37" |
7 | 06'58" | 00:50'35" |
8 | 07'09" | 00:57'44" |
8.7 | 11'32" | 01:05'18" |