Robber Lee 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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10.8 km | 01:13:47 | 06:51/km

日期: 2015-04-23 05:37 - 總爬升: 214 m - 地點: 大肚山跑一圈 - 天氣: 陰 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'46" / 06'40" / 06'51" / 07'13" / 09'13" / 07'05" / 06'32" / 06'06" / 06'23" / 06'13" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'34")

998 / 998

2

06'40"

(13'21")

06'42" (+00'35")

992 / 1991

3

06'49"

(20'10")

06'46" (+00'39")

1006 / 2997

4

07'20"

(27'30")

07'12" (+01'05")

1016 / 4013

5

09'20"

(36'50")

09'19" (+03'12")

1000 / 5014

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台中

Robber Lee

我又跑上來了

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4月累積里程 : 147.55 km

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觀看另 1 則留言

Robber Lee 小謝~早安啊

2015-04-23 09:05 ·

賴俐穎涼爽天不跑可惜

2015-04-23 09:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'40"	00:13'26"
3	06'51"	00:20'17"
4	07'13"	00:27'30"
5	09'13"	00:36'43"
6	07'05"	00:43'48"
7	06'32"	00:50'20"
8	06'06"	00:56'26"
9	06'23"	01:02'49"
10	06'13"	01:09'02"
10.8	06'17"	01:13'47"

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