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    Jackal Kuo 彰化
    ID 321708
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    Jackal Kuo 
    2.0 km | 00:20:03 | 09:48/km
    日期: 2021-09-27 17:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 09'34" / 10'02" / 10'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'34"  (09'34")
    		09'34"1000 / 1000
    2
    10'01"  (19'35")
    		10'01" (+00'27")1000 / 2000
    3
    00'27"  (20'03")
    		10'45" (+01'11")43 / 2043
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 19.69 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'34"00:09'34"
    210'02"00:19'36"
    2.010'47"00:20'04"

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