poleng.chen 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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9.2 km | 00:46:56 | 05:06/km

日期: 2015-04-22 22:30 - 地點: 老路線 - 天氣: 忘了 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'20" / 04'57" / 05'54" / 05'46" / 03'56" / 05'09" / 05'01" / 05'13" / 05'04" / 03'29" /

忘了~

其實每次跑九公里都有一種莫名的抗拒~
但是，我沒有跑，會死啊~

4月累積里程 : 138.68 km

GPX 上傳 | 9 years ago

谷中華, 黎瀟苑和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'57"	00:10'17"
3	05'54"	00:16'11"
4	05'46"	00:21'57"
5	03'56"	00:25'53"
6	05'09"	00:31'02"
7	05'01"	00:36'03"
8	05'13"	00:41'16"
9	05'04"	00:46'20"
9.2	03'28"	00:46'56"

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