Jason 大叔 2021/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.0 km | 00:51:45 | 07:23/km

日期: 2021-09-28 18:34 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'39" / 07'06" / 06'56" / 08'53" / 06'34" / 06'22" / 07'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'38" (+01'18")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'45")

07'05" (+00'45")

1001 / 2002

3

06'56"

(21'41")

06'55" (+00'35")

1000 / 3003

4

08'58"

(30'39")

08'50" (+02'30")

1013 / 4017

5

06'35"

(37'14")

06'34" (+00'14")

1002 / 5019

展開計圈分析

基本訓練

9月累積里程 : 68.99 km

Mizuno Inspire 14 累積 : 1486.1 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'06"	00:14'45"
3	06'56"	00:21'41"
4	08'53"	00:30'34"
5	06'34"	00:37'08"
6	06'22"	00:43'30"
7	07'01"	00:50'31"
7.1	05'41"	00:50'49"

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朋友動態

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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