JusTing 2021/09/29 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:20:44 | 08:02/km

日期: 2021-09-29 04:59 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'43" / 07'00" / 07'29" / 07'59" / 07'44" / 08'13" / 08'20" / 08'31" / 08'13" / 09'14" / 44'26" /

基本訓練
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Happy Wednesday !!

9月累積里程 : 160.95 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'00"	00:13'43"
3	07'29"	00:21'12"
4	07'59"	00:29'11"
5	07'44"	00:36'55"
6	08'13"	00:45'08"
7	08'20"	00:53'28"
8	08'31"	01:01'59"
9	08'13"	01:10'12"
10	09'14"	01:19'26"
10.1	09'31"	01:20'46"

朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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