Jason 大叔 2021/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.0 km | 00:51:03 | 07:14/km

日期: 2021-09-30 18:37 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 09'11" / 06'56" / 07'08" / 06'44" / 06'40" / 06'52" / 06'56" / 12'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.99 km

Mizuno Inspire 16 累積 : 1668.2 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和劉兆文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	06'56"	00:16'07"
3	07'08"	00:23'15"
4	06'44"	00:29'59"
5	06'40"	00:36'39"
6	06'52"	00:43'31"
7	06'56"	00:50'27"
7.1	11'16"	00:51'03"

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朋友動態

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