吉利拔 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

吉利拔台北市
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1.2 km | 00:05:05 | 04:09/km

日期: 2015-04-27 06:46 - 地點: 陽明操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 111 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'01" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'31"

(01'31")

03'48"

398 / 398

2

01'35"

(03'06")

03'56" (+00'08")

402 / 800

3

01'44"

(04'50")

04'16" (+00'28")

404 / 1205

4

00'15"

(05'05")

11'18" (+07'30")

22 / 1227

間歇三圈就氣喘噓噓！

4月累積里程 : 93.46 km

puma Descendant v1.5 累積 : 483.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

温沐華和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
1.2	04'48"	00:05'05"

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