3.0 km | 00:19:27 | 06:27/km日期: 2021-09-30 16:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'19" / 06'50" / 06'07" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'07") | 10 / 3010 |
5 | | 24'33" (+18'26") | 1 / 3011 |
6 | | 35'02" (+28'55") | 1 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'50" | 00:13'09" |
3 | 06'07" | 00:19'16" |
3.0 | 17'56" | 00:19'31" |