Hung 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
ID 5284

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6.3 km | 01:02:38 | 09:57/km

日期: 2015-04-24 05:37 - 地點: 景文科大 - 天氣: 陰天轉小雨 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 09'46" / 09'49" / 09'53" / 09'34" / 09'59" / 10'42" / 10'03" /

早安，上班前赤腳快走。
原本走得好好的，下雨後，馬上感覺腳底微微刺痛，以為是小石頭黏住，結束後驚覺左右腳底之蹠部及腳跟各起1個小水泡，共計4個，真慘烈!

4月累積里程 : 123.86 km

赤腳 42 累積 : 92.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝金燕, taifone 和其他 76 人說推

·

觀看另 6 則留言

喉吼吼 @_@!總是要有個經驗!
只能跟你說「同志加油」!

2015-04-24 22:01 ·

1 個人推

Hung 謝謝 Belle、練氣師、喉大的療癒分享與鼓勵喔，現已復原了!

2015-04-27 11:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	09'49"	00:19'35"
3	09'53"	00:29'28"
4	09'34"	00:39'02"
5	09'59"	00:49'01"
6	10'42"	00:59'43"
6.3	10'52"	01:02'38"

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