Vicky Hsieh 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsieh 新竹
ID 44193

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3.5 km | 00:21:15 | 06:06/km

日期: 2015-04-25 06:23 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 4014 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'16" / 06'25" / 06'03" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'14" (+00'13")

1002 / 1002

189 / 84

2

06'25"

(12'41")

06'24" (+00'23")

1000 / 2003

188 / 82

3

06'03"

(18'44")

06'01"

1002 / 3006

189 / 87

4

02'31"

(21'15")

05'19"

472 / 3478

189 / 99

4月累積里程 : 154.05 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

蔡德甫, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'25"	00:12'41"
3	06'03"	00:18'44"
3.5	05'15"	00:21'15"

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