3.3 km | 00:32:43 | 09:48/km日期: 2021-10-03 18:46 - 平均心率: 98 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'39" / 08'19" / 10'24" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+01'47") | 334 / 3334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 08'19" | 00:18'58" |
3 | 10'24" | 00:29'22" |
3.3 | 10'06" | 00:32'45" |