11.3 km | 01:00:15 | 05:20/km日期: 2015-04-27 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 沒風 - 平均心率: 149 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'16" / 05'30" / 05'11" / 04'38" / 04'57" / 05'11" / 05'27" / 05'21" / 05'15" / 05'32" / 05'15" / 06'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 188.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'30" | 00:11'46" |
| 3 | 05'11" | 00:16'57" |
| 4 | 04'38" | 00:21'35" |
| 5 | 04'57" | 00:26'32" |
| 6 | 05'11" | 00:31'43" |
| 7 | 05'27" | 00:37'10" |
| 8 | 05'21" | 00:42'31" |
| 9 | 05'15" | 00:47'46" |
| 10 | 05'32" | 00:53'18" |
| 11 | 05'15" | 00:58'33" |
| 11.3 | 06'09" | 01:00'15" |
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