bravo425 2013/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

bravo425 高雄
ID 1967

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23.4 km | 02:17:50 | 05:53/km

日期: 2013-05-01 07:37 - 卡路里: 1265 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'42" / 07'19" / 07'01" / 07'30" / 07'10" / 06'51" / 07'09" / 07'01" / 06'59" / 07'30" / 06'51" / 04'08" / 03'00" / 03'51" / 06'51" / 07'00" / 06'28" / 06'31" / 07'11" / 06'58" / 06'41" / 02'39" /

5月累積里程 : 228.47 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'19"	00:14'01"
3	07'01"	00:21'02"
4	07'30"	00:28'32"
5	07'10"	00:35'42"
6	06'51"	00:42'33"
7	07'09"	00:49'42"
8	07'01"	00:56'43"
9	06'59"	01:03'42"
10	07'30"	01:11'12"
11	06'51"	01:18'03"
12	04'08"	01:22'11"
13	03'00"	01:25'11"
14	03'51"	01:29'02"
15	06'51"	01:35'53"
16	07'00"	01:42'53"
17	06'28"	01:49'21"
18	06'31"	01:55'52"
19	07'11"	02:03'03"
20	06'58"	02:10'01"
21	06'41"	02:16'42"
21.2	06'30"	02:17'50"

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