7.5 km | 01:03:21 | 08:24/km日期: 2021-10-04 17:48 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 8954 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'28" / 07'55" / 06'48" / 10'12" / 09'44" / 07'17" / 07'53" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" | 7449 / 7449 | 141 / 84 |
| 2 | | 10'37" (+02'14") | 78 / 7527 | 115 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.28 km 
adidas SOLAR DRIVE 19M 累積 :
683.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'55" | 00:16'23" |
| 3 | 06'48" | 00:23'11" |
| 4 | 10'12" | 00:33'23" |
| 5 | 09'44" | 00:43'07" |
| 6 | 07'17" | 00:50'24" |
| 7 | 07'53" | 00:58'17" |
| 7.5 | 09'35" | 01:03'21" |
留言 
