7.2 km | 00:41:57 | 05:47/km日期: 2015-04-28 17:19 - 地點: 公司廠內 - 天氣: 晴 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 7622 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'27" / 05'54" / 05'52" / 05'49" / 05'44" / 05'31" / 05'22" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'07") | 1002 / 1002 | 177 / 87 |
| 2 | | 05'52" (+00'33") | 1004 / 2006 | 182 / 93 |
| 3 | | 06'02" (+00'43") | 999 / 3006 | 180 / 91 |
| 4 | | 05'51" (+00'32") | 994 / 4001 | 182 / 93 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 1004 / 5005 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'33" (+00'14") | 1002 / 6007 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'19" | 997 / 7005 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'03" | 227 / 7232 | 184 / 107 |
有乳酸，有乳酸，堆積，堆積，我也來排一下乳酸，感覺酥糊了。
4月累積里程 : 340.49 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'54" | 00:12'21" |
| 3 | 05'52" | 00:18'13" |
| 4 | 05'49" | 00:24'02" |
| 5 | 05'44" | 00:29'46" |
| 6 | 05'31" | 00:35'17" |
| 7 | 05'22" | 00:40'39" |
| 7.2 | 05'34" | 00:41'57" |
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