10.0 km | 00:58:31 | 05:49/km日期: 2015-04-28 18:09 - 平均心率: 170 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 10512 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'49" / 05'50" / 05'49" / 05'59" / 06'02" / 06'01" / 05'56" / 05'36" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'07") | 1006 / 1006 | 183 / 96 |
2 | | 05'39" (+00'07") | 1005 / 2011 | 182 / 96 |
3 | | 05'48" (+00'16") | 991 / 3002 | 182 / 94 |
4 | | 05'50" (+00'18") | 998 / 4001 | 181 / 94 |
5 | | 05'50" (+00'18") | 1009 / 5010 | 181 / 94 |
6 | | 05'55" (+00'23") | 994 / 6005 | 179 / 93 |
7 | | 06'03" (+00'31") | 997 / 7002 | 178 / 92 |
8 | | 06'04" (+00'32") | 1001 / 8004 | 178 / 92 |
9 | | 05'56" (+00'24") | 1001 / 9005 | 177 / 94 |
10 | | 05'32" | 994 / 10000 | 171 / 105 |
11 | | 05'04" | 32 / 10033 | 180 / 109 |
新北市鐵弟
第3次測試
跟錶測心跳170有一點點差
但應該還算準吧@@ 新北市鐵弟
最後300M多衝一下速度
4分速的世界真的不是屬於我的><
蠻佩服那些可以4分速前進的跑者 新北市鐵弟
陰天陰天感覺要下雨
也許是起風讓我降溫
但也是因為風太大
跑起來有點吃力
有點像萬金的後半馬那樣的風