Jason 大叔 2021/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.1 km | 00:46:51 | 07:41/km

日期: 2021-10-06 19:01 - 地點: 河畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'08" / 07'16" / 07'01" / 07'11" / 07'13" / 07'54" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'01"

(09'01")

09'04" (+02'03")

994 / 994

2

07'23"

(16'24")

07'19" (+00'18")

1007 / 2001

3

07'01"

(23'25")

07'01"

999 / 3000

4

07'11"

(30'36")

07'08" (+00'07")

1006 / 4006

5

07'13"

(37'49")

07'11" (+00'10")

1003 / 5010

展開計圈分析

基本訓練

10月累積里程 : 144.33 km

Mizuno Inspire 14 累積 : 1486.1 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	07'16"	00:16'24"
3	07'01"	00:23'25"
4	07'11"	00:30'36"
5	07'13"	00:37'49"
6	07'54"	00:45'43"
6.1	09'09"	00:46'38"

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