11.0 km | 01:14:39 | 06:47/km日期: 2021-10-06 19:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12734 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'15" / 06'28" / 06'41" / 06'20" / 06'48" / 06'46" / 06'41" / 07'11" / 06'47" / 06'55" / 07'35" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" | 1008 / 1008 | 169 / 95 |
2 | | 06'25" (+00'13") | 1006 / 2014 | 167 / 92 |
3 | | 06'41" (+00'29") | 1008 / 3023 | 166 / 89 |
4 | | 06'17" (+00'05") | 1006 / 4030 | 167 / 94 |
5 | | 06'43" (+00'31") | 1002 / 5032 | 166 / 89 |
6 | | 06'46" (+00'34") | 1006 / 6038 | 166 / 88 |
7 | | 06'49" (+00'37") | 1006 / 7045 | 167 / 87 |
8 | | 07'06" (+00'54") | 1006 / 8051 | 165 / 85 |
9 | | 06'41" (+00'29") | 1003 / 9055 | 175 / 85 |
10 | | 06'56" (+00'44") | 1000 / 10055 | 176 / 81 |
11 | | 07'33" (+01'21") | 1002 / 11058 | 185 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 390.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'28" | 00:12'43" |
3 | 06'41" | 00:19'24" |
4 | 06'20" | 00:25'44" |
5 | 06'48" | 00:32'32" |
6 | 06'46" | 00:39'18" |
7 | 06'41" | 00:45'59" |
8 | 07'11" | 00:53'10" |
9 | 06'47" | 00:59'57" |
10 | 06'55" | 01:06'52" |
11 | 07'35" | 01:14'27" |
11.0 | 71'25" | 01:14'39" |