Elvis Huang 2015/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Huang 新竹
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8.3 km | 00:56:19 | 06:48/km

日期: 2015-04-28 20:12 - 地點: 竹北河濱 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'20" / 05'47" / 05'25" / 05'05" / 05'56" / 05'35" / 05'39" / 13'26" / 11'00" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'47"	00:12'07"
3	05'25"	00:17'32"
4	05'05"	00:22'37"
5	05'56"	00:28'33"
6	05'35"	00:34'08"
7	05'39"	00:39'47"
8	13'26"	00:53'13"
8.3	10'56"	00:56'18"

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